Як підготуватися до блекаутів і не тільки: поради від МОЗ
У психотерапії є підхід, помічний в контексті переживання неконтрольованих вами або малоконтрольованих подій, як-от: блекаути, війни і складні ситуації загалом. Це терапія прийняття та відповідальності (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Пояснімо на прикладах, як можна застосувати інструментар...