Как подготовиться к блэкаутам и не только: советы от Минздрава
В психотерапии есть подход, помогающий в контексте переживания неконтролируемых вами или малоконтролируемых событий, таких как: блэкауты, войны и сложные ситуации в целом. Это терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Объясним примеры, как можно применить инструмен...